窑沟乡位于清水河县西南部，距县城29公里，向西与鄂尔多斯市准格尔旗隔河相望，南与单台子乡毗邻。辖14个行政村,114个自然村，总户数4868户，总人口16726人。全乡总面积242平方公里，现有耕地面积8.7万亩，且全部为坡梁旱地，农作物主要以玉米,马铃薯,豆类,油料,特色小杂粮为主，沿山一带盛产小香米。全乡林木保存面积15万亩，主要种植有柠条,沙棘,海红果,山杏等，人工优良牧草保存面积3.7万亩。

窑沟乡交通较为便利，109国道和沿黄公路横穿乡境南北，与8条乡村公路形成四通八达的公路网络，14个行政村全部通电,通车,通电话。全乡设有中心卫生院1所，村级卫生室12个，完全小学2所，村民家庭经济收入主要靠种植业,养殖业和劳务输出。

乡境内矿产资源比较丰富，已发现并开采的有煤炭,高岭土,石灰石,铁矿石,木纹石,白云岩等，现有天赐源,刘胡梁,永胜三个煤矿，有腾达,日晟,运昇3个金属镁厂，有立新,新烨,众鑫,百林4个高岭土加工厂。