伍家岗系1亿年前地壳运动隆起的陆地，约在7千万年前形成。

夏商时期，伍家岗一带为古荆州地，西周时为楚国地，秦时属南郡，西汉时为夷陵县属地。

东汉建安十三年，即公元208年，魏在今伍家岗临江坪一带设置临江郡。

建安十五年，即公元210年，临江郡改称宜都郡。

东吴黄武元年，即公元222年改称西陵郡。

自晋太康年间，即公元280年至289年，复改称夷陵县地后，伍家岗一直是古夷陵，今宜昌的一方土地。

清雍正十三年，即公元1735年，伍家岗一带所在的彝陵州改为宜昌府。

1852年以后，川盐运销鄂境，今伍家岗大公桥,万寿桥一带沿江设立码头和堆货场。

公元1876年中英《烟台条约》签订，宜昌辟为通商口岸后，今伍家岗的大公桥一带成为街市，胜利一路,万寿桥一带成为商贸市场和宜昌主要的水陆交通门户。

1912年，伍家岗一带为县城郊，境内宝塔河，沈家店，临江坪等地为镇。

1949年7月，今大公桥到万寿桥一带划为宜昌市域，属宜昌市第一（信义镇），其余地属宜昌县第八。

伍家岗前身为宜昌市城和陆续由宜昌县划入的市郊一部分组成。

1950年，撤销市辖建制，废除保甲制。

1951年，今杨岔路一带划入宜昌市域。

1952年，汉宜村由宜昌县划入宜昌市；1956年3月，宜昌县白洋乡联合社，今宝塔河一带划入宜昌市；1958年10月，宜昌县伍家乡的共前等三个农业生产合作社，白洋乡的火光等五个农业生产合作社划入宜昌市。

1961年，除保留伍家乡的共前,共勤,林特场,洋坝蔬菜科研所,水产大队，白洋乡的火光等村外，辖1958年由宜昌县划入的其他社队退归宜昌县管辖。

1970年宜昌县伍家公社,花艳公社的3个大队等划入宜昌市。

1971年宜昌县花艳公社,白洋公社的6个大队划入宜昌。

1974年，成立宜昌市伍家岗街道办事处。

1975年，伍家,白洋,花艳公社合并组建成新的伍家人民公社。

至此，原宜昌县的伍家及花艳,白洋公社一带分别划入宜昌市郊。

1980年，成立宜昌市万寿桥街道办事处。

1984年，土门乡灵宝大队的8个生产队和土门乡车站大队的4个生产队，天台乡钟家畈大队的第八生产队划入宜昌市郊。

1984年3月，撤销郊各人民公社，改伍家人民公社为伍家乡。

1986年12月13日国务院发出国函[1986]第188号文件，批准成立了宜昌市伍家岗。

属宜昌市至今。