明,清，属祐溪长官司。

1949年，属上坝。

1950-1956年，属三（大龙）。

1956年，大龙并入沙子，属之。

1956-1992年，属沙子。

1992年，蛟岩,河坎2乡并入中界乡。

2011年末，中界乡辖黄家洞,东流,龙新,银山,高井,天坪,庄严,河坎,中界,先齐,孙家,罗家寨,大龙,皂角水,石猪,坡脚,蛟坝,陡滩,联山,大峰,高峰,小水田22个村民委员会；下设204个村民小组。

2015年2月，撤销中界乡设置中界镇。

截至2020年6月，中界镇下辖中界居委会,中界居民委员会,孙家居民委员会,黄家洞村委会,东流村委会,龙兴村委会,银山村委会,高井村委会,天坪村委会,庄严村委会,河坎村委会,心齐村委会,罗家寨村委会,大龙村委会,皂角水村委会,石柱村委会,坡脚村委会,高峰村委会,蛟坝村委会,陡滩村委会,联山村委会,大丰村委会,水田村委会3个居委会和20个村委会。

镇政府驻中界村。

2019年10月，贵州哪里有学泥工培训班,政府批准沿河土家族自治县设置祐溪街道。

祐溪街道辖原中界镇陡滩村,联山村和原团结街道黄板,狮马,谢家,坝坨,曾子和原淇滩镇沙沱,天宫井村,皂渡村,腊园村,白果树村，街道办事处驻坝坨。