清末，属外纳里。

民国二年（1913年），属后外纳里。

民国二十二年（1933年），属后外纳乡。

民国三十年（1941年），属盘底乡。

1950年1月，为坪头,成坝,何家乡，属八九联合。

1953年4月，属坪头。

1955年7月，合并为坪头,成坝乡。

1956年10月，成坝乡并入坪头乡；同年12月，改为三仓乡。

1958年3月，草河乡并入；同年10月，组建三仓公社；同年11月，盘底公社并入。

1961年6月，分为三仓,草河,盘底公社。

1983年4月，三仓公社改三仓乡。

2004年4月，草河乡并入三仓乡。

2018年3月，三仓乡撤乡设镇，改为三仓镇。